Quem disse que sobremesa precisa sair da dieta? A nutricionista Carolina Sauer apresentou uma receita de pudim com menos de 150 calorias que vem chamando atenção pela praticidade e pela proposta mais saudável para quem busca emagrecimento sem abrir mão do sabor.

Na preparação, Carolina utiliza apenas dois ovos, duas colheres de sopa de leite em pó desnatado e 300 ml de leite desnatado. Após misturar os ingredientes, a receita é distribuída em três pequenos copos e levada ao banho-maria até atingir a consistência tradicional do pudim.

Para finalizar, a nutricionista recomenda acrescentar doce de leite. No vídeo apresentado por ela, o produto utilizado foi da marca Rei Mumu.

A proposta da receita é oferecer uma opção mais equilibrada para quem deseja manter uma alimentação estratégica, reduzindo calorias sem deixar de consumir doces no dia a dia.

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