A nutricionista Caroline Sauer chamou atenção nas redes sociais para um problema comum entre pessoas que estão em processo de emagrecimento: a persistência da gordura abdominal, mesmo após perder peso em outras partes do corpo.

Segundo a profissional, esse sinal pode ser um alerta importante do organismo. “O braço afinou, o rosto afinou, até a perna ficou mais fina, mas a barriga continua? Isso pode ter relação com o cortisol, o hormônio do estresse”, explicou.

Caroline destaca que, em momentos de ansiedade, insônia ou sobrecarga emocional, o corpo libera quantidades excessivas de cortisol, o que interfere diretamente na queima de gordura. “Mesmo com déficit calórico ou com o uso de medicamentos que reduzem o apetite, o corpo pode proteger a gordura abdominal, dificultando o resultado esperado”, afirma.

A nutricionista reforça que o controle do estresse e o equilíbrio hormonal são essenciais para o emagrecimento saudável. “É possível perder peso sem realmente emagrecer. O foco deve estar em desinflamar o corpo, e não apenas em cortar calorias”, finaliza.

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